头皮银屑病冬季护理常规

头皮银屑病是一种常见的皮肤病，主要是由于头皮过度脱屑所导致的。冬季气温低，空气干燥，对头皮的影响也非常大。因此，对于头皮银屑病的冬季护理应该注意哪些常规呢？

首先，正确清洁头发和头皮非常重要。头皮银屑病患者常出现头皮油脂分泌增多、头皮屑多的情况，这就需要及时洗头。在洗头之前应用温水把头发和头皮清洗干净，避免刺激到头皮。选择一款适合自己的洗发水，在使用时需要按照说明进行使用。建议选择含有柠檬酸或者水杨酸的洗发水，可以帮助去除头皮屑，并且提高洗发水的渗透性。

其次，保持头皮干燥。冬季的气温比较低，空气湿度较小，容易造成头皮的干燥，促进头皮屑产生的同时还会引起头皮瘙痒等不适症状。此时应尽量减少冷空气的直接接触，使用保湿产品或头皮滋润剂来保持头皮湿润。

另外，补充营养也是头皮银屑病冬季护理重要的一个环节。平时应多摄取一些含有维生素B族、锌、铁等元素的食物，这些营养物质有利于头皮健康，调节头皮微生物环境，帮助减少头皮屑的产生。同时还应该减少饮食上的刺激性食物，如辛辣刺激的食品、烟草酒水等，这些食物会导致头皮油脂分泌过度，影响头皮健康。

总之，头皮银屑病冬季护理常规包括适当清洁头发和头皮、保持头皮干燥、补充营养三方面。冬季头皮银屑病需要特别关注，科学护理可以有效缓解或减轻这种皮肤病症状，帮助头皮健康。