得了牛皮癣应该多吃什么

首先，牛皮癣是一种慢性自身免疫性皮肤病，其病因尚不明确。虽然没有特效治疗方法，但可以通过饮食调节改善症状。

其次，针对牛皮癣的饮食原则为少吃刺激性食物，多吃粗纤维食物和富含抗氧化物质的食物。刺激性食物包括辣椒、咖啡、酒类、巧克力等，应少食或避免。

再者，富含抗氧化物质的食物可以帮助抵抗自由基以及促进细胞的再生和修复。常见的富含抗氧化物质的食物有花椰菜、胡萝卜、西兰花、柑橘类水果、草莓、蓝莓、菠菜、南瓜、红枣等。

此外，多吃粗纤维食物可以促进肠道蠕动，增加排便次数，有利于排出毒素。粗纤维食物包括全麦面包、燕麦、大麦、豆类、米饭、蔬菜等。

最后，还可适量补充维生素D，维生素D可以促进皮肤细胞的分化和成熟，有利于改善牛皮癣症状。维生素D丰富的食物包括肝脏、深海鱼、奶制品、蛋黄等。

总之，得了牛皮癣应该少吃刺激性食物，多吃粗纤维食物和富含抗氧化物质的食物，适量补充维生素D。这样的饮食调节可以帮助改善牛皮癣症状，但仍需结合医生的治疗方案进行综合治疗。